在中医理论中，湿气被认为是导致多种疾病的重要因素之一。湿气过重不仅影响人体的舒适度，还可能导致消化不良、关节疼痛、疲劳无力等症状。因此，通过饮用祛湿汤来调理身体，成为许多人追求健康生活方式的一部分。本文将介绍一款简单易做的祛湿汤，帮助大家有效驱除体内的湿气。 #### 材料准备： - 薏仁 30克 - 荷叶 2片 叶菜园有限公司 - 红枣 6颗（去核） - 枸杞子 10克 - 冰糖 适量（根据个人口味调整） #### 制作步骤： 1. **薏仁预处理**：薏仁提前浸泡半小时，有助于软化，更容易